To:チームメンバーのみんなへ
私たちはリモートワークで働いていますが、
ここで大切なのは自己管理力です。
仕事の締め切りをちゃんと守れるかとか、
毎日コツコツと仕事ができるか、などですね。
その理由はシンプルで、オフィスで働くのとは違い、
リモートワークでは誰も自分を管理してくれないからです。
つまり、自分で自分を管理するしかない。
この自己管理力を高めるため方法は、
逆説的ですが「自己管理を“しようとしない”」ことです。
私達は自己管理をしようとすればするほど、
自己管理能力が落ちることがわかっています。
これは『意志力の科学』という本の著者である、
ロイ・バウマイスターの研究で明らかになりました。
つまり、「自己管理をしようとすればするほど、
人は自分に厳しくなる」のですね。
「お金の心理学」などの講座でも伝えていますが、
私たちは自分に厳しくなればなるほど
自堕落になってしまいます。
では、どうすれば自己管理ができるのか？
セルフ・コンパッションと言うのですが、
日本語に訳すと「自分への優しさ」です。
もし自己管理が苦手だと感じているのであれば
もっと自分への優しくしたほうがよいでしょう。
「自分に厳しいことが、自己管理力を下げている」
ということは覚えておいてください。
